סדנת מאמי בייבי טיים

מה כוללת הסדנה?

מפגש אחד מושלם:

לחיזוק הגוף אחרי לידה, בניית יסודות וחיזוק הקשר עם הבייבי שלך!

1. כושר עם הבייבי:

נתחיל בכושר מותאם לאחר לידה עם הבייבי או לצידו, בתרגול של:

2. ארוחה מפנקת- מוזלי וקפה:

השילוב המושלם: מוזלי מפנק עם תוספות וקפה מרענן.

חלל נעים לשתף, לשאול ולהרגיש שאת לא לבד.
כאן נוצר הקסם: השיח, התמיכה והחיבור בינך לבין אמהות שחולקות את אותה תקופה בדיוק כמוך!

3. בייבי יוגה:

בחלק הזה נתרגל עם הבייבי תנועות נעימות ומותאמות התפתחות:

לפני הסדנה: יישלח אלייך שאלון היכרות.
מיקום: שכונת נווה ים, ראשון לציון. (מיקום מדויק יישלח לאחר הרשמה)
משך המפגש: שעה וחצי
עלות: 120 ש"ח
גילאי הבייביז: תינוקות מגיל שישה שבועות ועד זחילה.
כמה אמהות ותינוקות בקבוצה? קבוצה אינטימית עד 4 אמהות ותינוקות.
מי מנחה את הסדנה? נעים מאוד :) שמי טופז, אחות מוסמכת במחלקת יולדות,
מאמנת כושר לאחר לידה ומדריכת בייבי יוגה.
להרשמה ושאלות נוספות-

איזון מושלם בינך לבייבי שלך: הסדנה נבנתה כדי לתת מענה מדויק לשניכם: לגוף שלך שמתאושש מלידה ולתינוק שלך שזקוק למגע, חום ותנועה.
זו חוויה זוגית מרגשת שמחזקת את הקשר ביניכם דרך מגע ותנועה.

מקצועיות ואמינות: הסדנה הזו נולדה מתוך בסיס ידע מקצועי, ניסיון רב והבנה עמוקה של גוף האם והתינוק כאחד. אני אחות מוסמכת במחלקת יולדות, מדריכת בייבי יוגה ומאמנת כושר לנשים לאחר לידה, עם ניסיון רב והבנה של אמהות ותינוקות מהשבועות הראשונים לחיים.
קהילה, חיבור ותחושת שייכות: מעבר לתרגול עצמו, זה מרחב נשי תומך שבו אמהות מתחברות, נפתחות וצומחות יחד.

אין לי ניסיון בכושר ולא התאמנתי בהיריון האם הסדנה תתאים לי?
בוודאי! האימונים מותאמים במיוחד לנשים אחרי לידה, בקצב שלך, עם התאמות אישיות ובאישור רפואי. לפני הסדנה תקבלי שאלון קצר כדי שאכיר אותך ואת הצרכים שלך.

האם כדאי להאכיל את הבייבי לפני הסדנה?
מומלץ להאכיל לפחות כ־30 דקות לפני תחילת המפגש, כדי להגיע רגועים ונינוחים.